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LIVE☆

バタバタと忙しい中、久々スタレビのLIVEに行ってきました♪
今回は30周年イベントで6時間。長いよー(>_<)
シークレットゲストにゴスペラーズが来たのでlucky!
ストレス発散出来ました☆



義母はようやく歩行出来る様になり、少し明るい兆しが見えてきました。
病院通いもあとひと踏ん張りかな・・



今更ながら、自分の体も大事にしなくては・・と
医師の指導のもとに、体質改善に取り組んでいます。
まずは食生活!そして足りない栄養素の補給。

毎日のように食べていた・・・
甘いもの。
ジャンクフード。
コーヒー。
白いパン。
etc.

勿論まったく口にしないわけではありません。
ストレスの溜まらない程度にできるだけ避けます。
だからよく吟味してチョイスするようになりました。
大好きなパンも薄力100%ではなくライ麦パンを。
うどんよりも低GI値のパスタ。
1番体が楽になったのは砂糖です。
クッキーやケーキや和菓子・・
好きで毎日のように食べていました。
でも歳ですね~
体にきちゃってました。
改めて食生活は本当に大事だなーと感じています。

という事で・・・
今後のお菓子やパン作りは、出来るだけ体にやさしい材料で・・
をモットーに挑戦してみようかな・・と思っています。

あと来月初の鍼灸院デビューです。
大人気らしくて予約が来月になっちゃいました。
楽しみです♪

体の中から綺麗になるぞー!(^^)!
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by esu310 | 2012-05-21 20:47 | 日々のこと

毎日病院

今日は暑かったー058.gif
日差しもきつくなってきましたね。

実は義母が先週入院してしまいました。(>_<)

転んでもいないのに腰椎圧迫骨折。。
骨粗鬆症です。
コワいねー。
私も今からカルシウムを取らなきゃ!
女性は特に気を付けた方がいいですね。


そんなこんなで、のんびりお料理やお裁縫はちょっとお預けです。
でも・・・
ストレスが溜まらない様に自分の時間も作ります。これ大切!
お友達とランチやお茶するだけでスッキリするからねー(^◇^)
愚痴が止まらなそうだけど・・・037.gif
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by esu310 | 2012-05-14 20:31 | 日々のこと

インド料理

ご無沙汰してしまいました・・久々の投稿です。。



先日、旦那さまと行ったインド料理屋さん。
a0209378_20495119.jpg

大っきなナンだったけど食べちゃったー(^u^)
私は甘ーいカブリナンと旨辛のタンドリーチキンの組み合わせが大好きです♪
でも・・食べすぎると本場の香辛料に負けてお腹が壊れちゃうのでほどほどにしてます。。




映画『テルマエロマエ』見てきました♪
面白かったよ(^◇^)
阿部ちゃん最高!
みんなケラケラ笑ってたから、プラスのエネルギーがいっぱいな感じでした(*^。^*)
ストレス発散出来たよん♪
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by esu310 | 2012-05-09 22:22 | Lunch